便秘なってしまったら

妊娠におけるつわりの時期は?

妊婦の便秘の解消法とは

妊娠中の妊婦はホルモンバランスの関係などから便秘になりやすいです。しかし、赤ちゃんへの影響を考えて、便秘薬などで解消することが出来にくいです。そんな妊婦さんができる解消法とは、下腹あたりをやさしくさすったり、腸の動きをよくするために、よく歩いたりすること、他には、食物繊維を食事の中に取り入れるなど、自然に便意がもよおされるような生活習慣を心がけることが良いでしょう。日常生活を少し意識するだけで解消法に繋がります。

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